LettereHELSE hjelper deg på veien til en sunnere livsstil. Frisk luft, daglig fysisk aktivitet, god søvn og en helsemessig sunn vekt minsker risikoen for livsstilssykdom og kan gi deg en lettere hverdag, både fysisk og mentalt.

Fysisk aktivitet
BLI MED på kjente stier i skog og mark, i bybildet og langs landevei, litt avhengig av årstid. Turene legges opp i grupper og tilpasses den enkeltes utgangspunkt.

Kostforedrag
LYTT TIL spennende kostforedrag som legger vekt på balanserte måltider. Varig omlegging til gode kost- og aktivitetsvaner.

Kosthold i praksis
DELTA på matkurs med tilbereding av mange gode alternativer til både frokost, lunsj, forrett, middag og dessert.

Individuell veiledning
FÅ HJELP TIL å legge om til gode vaner. Individuelle samtaler med vekt på individuelle utfordringer.

Lettere Helse

Telefon

48 89 64 87

Kontaktperson

Gro Nebell Aronsen